☆呼吸するごとにしあわせがじわ〜ん
ご自愛♡ラボのHALKOです
ご無沙汰してるうちに
３月になってしまいました
先月中頃、こんなだったのに
ほんの２週間でここまで！
「はぁ〜い！」って
自然界は着々と成長してます♡
そろそろ、土に植え替えないとです
＊＊＊
先週はボディワーク三昧
ひたすら「丹田強化」
一撃の「感情解放」
こんな簡単やったんか
呼吸を使ったら一瞬やん！
小難しい心理学とか
スピリチュアルとか
全然関係なく
体ごとのリアル解放♡
今の私たち、
体ほとんど使わないし
エネルギーが全然巡ってないし
頭ばっかりにエネルギー集まって
ちょっとなんかあったら
集団ヒステリー
そのたまったエネルギーを
呼吸とともに大放出！
出し切ったあとの爽快感たら♡
今まで何をぐだぐだと
考えていたんだろ？
の世界へ一瞬でワープ
＊＊＊
呼吸は深くなり
丹田は充実し、上虚下実
喉が解放され、
自然とマイボイスが響きます
私はもともと呼吸も浅く
息を吸うのが苦手だったのが
気づいたら、鎖骨下まで
息が入るようになってて
それがとてもうれしくて
思わずうるっとなるくらい。。
たぶん皆、息をしてること
ほとんど意識していないと思うけど
人は呼吸の仕方ひとつで
緊張もリラックスもできる
どうせなら
自分をリラックスさせ
喜ばせる呼吸を
したいものよね
あ、そうそう
何かしら不安感や恐れが
抜けない人は
お尻の穴をきゅっとしめてね
電車待ってる時や立ってる時
そうしてると
エネルギーがもれないから
自分に自信がなくて
臆病で心配性の自分を
なんとかしたかった20代前半に
出会った中村天風さんの本
その中に
「お尻の穴をしめる」
ことが書いてあって
バスを待ってる間とか
ずっとやるようにしていたら
ちょっとずつ
臆病や心配性から解放されて
いきました
そういえば。。て
忘れてるくらい前の話（笑）
セルフケアレッスンで
お待ちしています♡
＊＊＊
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【ご自愛魔法のコトハ】
ありがとう
ごめんね
ゆるして
愛してます
一緒に生きていこうね
ご自愛コンサル ハルコ