☆冬の土用が始まりました
ご自愛♡ラボのHALKOです
刻々寒さが深まっています
夜中や明け方の冷え込みで
ふと目が覚めるこの頃
とはいえ
昼間は例年にくらべて、やっぱり暖冬？
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暦をみたら、今日から「土用入り」
「脾」である胃腸を休める時期です
お正月や新年会で、食べ過ぎとか食べ疲れとか
風邪やインフルエンザ、じんましんとか
色々でてる方もあるかと思いますが
そういうのはともかく
「休みなさい」のサインなので。。
ゆっくり休んでください♡
風邪ひけてるうちは、
ガンにはなりませんから
小出しにできるほうが
大事にはいたりませんので♡
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野口整体的には
今時期の「寒の水」を飲むのが冬の養生です
今は「冷たいのやだ」とかって
白湯を簡単に飲めますけど
人は昔から、冬の冷たい水を飲み
夏はぬるい水を飲んできました
常温の冷たい水を
おちょこでお酒を舐めるように
ちびちび飲むんです
飲むというより、潤す感じ
胃に入れるのでなく
リンパに浸透させる感じ
冷たいけど瑞々しい水が
体を目覚めさせてくれます
冷たい中に清々しさが
体の内側がう〜んと伸びをする感じ
そんなふうに感じられたら
上手に飲めてる♡
体の水をサラサラに
いつもきれいな水を循環させてね
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ありがとう
ごめんね
ゆるして
愛してます
一緒に生きていこうね
ご自愛コンサル ハルコ