☆２０２０年も健やかに過ごせますように♡
ご自愛♡ラボのHALKOです
あけましておめでとうございます♡
天気も良く、あたたかいお正月
やっぱり楽ですね
家族とお雑煮で祝って、初詣にいって
実家に挨拶にいって。。
毎年同じことができるしあわせ
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１２月の中旬から胃腸の具合がよくなかったり
口内炎ができてしまったり
（すごい特効薬をいただきましたよ！）
ご馳走をいただく機会が増える正月になんとしようか
と思いつつ
なんとか「食べ過ぎ」ないよう、戒め
無事に３日過ごせました
・夜８時以降食べない
・１日２食にする
ことで、胃腸が十分に休む時間がとれるのですね
このペースが自分にはいい感じ♡
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だいたい食べ過ぎると「風邪」もひきやすくなりますし
エネルギーが余って、脳にも心にもよくない影響が。。
２０２０年、健やかに穏やかに過ごしたいものです
世の中的には、色々騒がしいのかもしれませんが
自分のできることを、やりたいことを粛々と行っていきたいです
それができることに感謝しながら♡
本年もどうぞよろしくお願いいたします♪
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ありがとう
ごめんね
ゆるして
愛してます
一緒に生きていこうね
ご自愛コンサル ハルコ