☆朝晩、めっきり涼しくなりましたね
HALKOです
さわやかな日がつづいております
ピーカンの空でも風が涼やか♡
ちょっと肌が乾燥ぎみですw
（アイルランドの洋梨の木）
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朝起きた時、肩や腰、首に違和感ないですか？
明け方に気温がぐっと下がってきています
寝るときに平気でも、朝方に冷やしてしまいます
私はそういう朝は、熱めのシャワーしたり
朝風呂にさっとつかって、体を温めなおします
お湯につかると、どのくらい冷えたかわかりますね
これからの時期、関節やスジが縮んでいきます
あ、もう縮んでいますw
てんでバラバラに動いていくのがね〜
（個人的体感ですが。。）
股関節や骨盤に違和感がでても、少々は気にせずにね
季節の変化によるものと思ってね
温めることだけ意識してね
へんに病院とか、治療とかに走ると
かえってややこしいことになります
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今時期、食欲がとまらない場合は、内臓が冷えていると思われます
温かいもの飲んで、お腹をあたためてみてください♡
日本は四季があって、暑かったり寒かったり
ジメジメしたり、カラカラにかわいたり、忙しい風土です
それに対応するための体のシステムもやはり忙しいのです
刻々と変わっていく季節にのっていきましょうね♪
【ご自愛魔法のコトハ】
ありがとう
ごめんね
ゆるして
愛してます
一緒に生きていこうね
ご自愛コンサル ハルコ
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【お知らせ】 【WS／東京】11月１(土)・２(日)
【個人セッション随時／京都】
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