一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士育成講師 髙橋 としえです
昨日から産後ケアを
スタートしたからか
カラダに意識がいくようになり
家でも体幹をやってみたり
鏡の前でお腹ペタンコに
してみたり
肩は相変わらず
回しております
私、筋トレとか
かなーり苦手で、、、
アラフォーと呼ばれる
世代になり、
そろそろ本気で意識を
していかなければと
感じております
ココロもカラダも
今この瞬間の
自分の選択で
自分自身で
変えていくことができるから☆
わが家の誕生日ラッシュおしまい！
6月から同じような写真が続きます（笑）
あと何回みんなそろって
お祝いできるかなー
最近ますます
ひふみんに似てきたなー
