一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士育成講師 髙橋 としえです
出産してから
4週間が経ちました
自分で調べながら
産後3週間くらいから
軽い筋肉トレを意識した
産褥運動もしながら
カラダと向き合ってます
私が楽しみに楽しみにしていた
産後のカラダ(*´ω`*)
なんといっても
産後はチャンス♪♪♪♪
とは言っても
産後は今までの生活習慣などで
個人差があるので
無理は禁物です
今日久々に
産前のズボンをはいてみたら
はけた‼︎
まだまだ肉質は
プニョプニョですが
そこはゆっくり
向き合っていきたいと思います
今日は4男と6男に
チョット私のワガママに
付き合ってもらいました
行き先は、、、