一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士育成講師 髙橋 としえです
乗り越えた！
危なかった‼︎
乳腺炎
なんとなく痛いなー
熱をはかると37.3
ヤバイヤバイ！
とりあえずストレッチ
肩を回したり
腕を引っ張ってもらったり
肩甲骨意識しながら
背中周りの血流が
良くなるように！
だんだんカラダも
怠くなってくる感じ、、、
痛いところを押しながら搾乳
まだ痛い(￣^￣)
痛いけど
直接吸ってもらって
治ったー！
毎回乳腺炎には
なってしまう私
4男の時は
40.5度まで熱があがり
しんどすぎて点滴！
同時に4男も
手足口病になり
口の中が酷く
おっぱいが飲めなくなり卒乳
4男の1歳の誕生日でした！
乳腺炎はホント急にくる
セルフケアの仕方を
知っているとココロ強い
おっぱいは血液でできてるから
血流を良くしてあげるのは大切な
産後ケアクラスでも
伝えてます☆☆☆
もっともっと伝えたい♪♪
久々にいい釜伸びした(*´ω`*)