一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士育成講師 髙橋 としえです。
「パワフルだね〜」
「タフだね〜」
「どこにそんな時間あるの〜」
「5人産んだようにみえないね〜」
私がよく言われる事
特にこだわった生活を
している訳でもなく
食事、スキンケア、睡眠
不規則だし
テキトーだし
コツコツやるのは苦手
気分屋
でも
こんな私が唯一続いてること！
バランスボール
Lessonをやっているので
週に何日かは必ず弾む
やっぱり弾むと調子が良い！
いつも以上に寝れる
すっごく大変なことを
する訳じゃない！
ボールに座って弾むだけで
どんどん息が上がる
最近息の上がる事しましたか？
体力つけたいなら
有酸素運動！
そして
骨盤も整う！
そしてそして
自律神経も整う！
なんと言っても
楽しい‼︎
男子5人育てながら
これだけ自分の好きなことが
できるのはバランスボールのおかげ！
是非1度バランスボールLessonにきてほしい☆☆☆
☆2月大治バランスボールLesson☆
◉2月20日(月)10:30〜11:30
◉ODFダンスフロアー2F
◉1200円(初回1000円)
◉12名 → 2名‼︎