一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士育成講師 髙橋 としえです。
昨日はこんな場所で
バランスボールLesson♪♪
音楽室♪♪
あま市甚目寺西小学校の
PTAのみなさんに(о´∀`о)
この季節の体育館は
底冷えするので、
ポカポカの音楽室が
心地よくてたまらなかった！
バランスボール
初めましての方がほとんど！
教頭先生も「少しだけ〜」
と言いながら
最後のリラックスまで
しっかり参加してくださいました！
運動が久々のみなさん！
言うこと聞かない
自分のカラダに
終始笑いながら
Lesson終了〜☆
終わってみるとみなさん、
カラダが軽くなった！
こんな肩が楽になったのいつぶりだろ！
スッキリした自分のカラダに
驚いてました。
自分のカラダが
凝っていた事にも
気づいてなかった。
こんなに楽になるんだ！
そうなんです‼︎
不調であることにすら
気づけていない
ガチガチのカラダ、、、
メンテナンスは必要です。
病院に行かなくては
いけなくなる前に、
不調になる原因を知っていれば、
自分でメンテナンスできるんです‼︎
Lessonでたくさんお伝えしていきますよ(o^^o)
出張Lessonも承ります♪♪
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