一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士育成講師 髙橋 としえです。
今日は月1の、
大治☆バランスボールLesson
初めましてさんの2名も一緒に♪♪
私のLessonは、
ほとんどの方が
お子様連れです(о´∀`о)
お子様連れでも
気軽にきて欲しい！
ママになったからこそ、
カラダのメンテナンスが必要！
体力が必要！
子どものことや
家族の事を
大切に想うように
自分の事を大切にね☆
Lessonの中でよく、
骨盤底筋
という言葉を言います！
女性にとって
凄く凄く大切な
筋肉なのに
私はインストラクターになるまで
知りませんでした‼︎
5人も産んでるのに‼︎
産後よくある、
尿もれ、、、
子どもに大きな声で叱った瞬間
あっ！
なんて事、、、
私はトイレにいってすぐでも、
縄跳びをするとダメでした(;^_^A
知らなかったらずっと
そのままでした。
生徒さんから嬉しい声が‼︎
尿もれがなくなったんです(о´∀`о)
コレってホントに嬉しい♪♪
自分の意識次第でどれだけでも
変わることができるんです！
ココロもカラダも☆
子どもを産むと
イロイロ不調もあるけど、
産後はチャンスだから！