一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士育成講師 髙橋 としえです。
前にも書きましたが、
昔からスキンケアには
疎い方です。
でも保湿は大好きです♡
常に1膜おおいたい！
ベタベタ嫌いじゃない（笑）
コレは中学の時からで、
お風呂でたらかならず、
アロエクリームを
肌水(流行りましたよね？)で
伸ばして塗りたくってました。
バランスボールインストラクター
を初めて益々
「肌きれいですね！」
と言って頂ける機会が増えました！
肌を褒めてもらえるのは
とても嬉しいです！
エステに通っている訳じゃない、
高級な化粧品も使ってない、
5人の男子との生活‼︎
毎日チカラつきて、
優雅にケアする元気もないです（笑）
秘訣は⁇⁇
有酸素運動
バランスボールなんですね〜
☆バランスボールに座って弾む
☆弾むと、だんだん息が上がる
☆息が上がると、呼吸数が増える
☆呼吸数が増えると、酸素をたくさんカラダに取り込める
☆酸素をカラダに取り込むと、カラダ中の細胞が活性化される
☆細胞が活性化されると、
お肌がプルプルになる♪♪
という仕組みになってます(*^^*)
バランスボール凄いでしょ！
Lessonはお子様連れでも参加できます☆
抱っこして弾めばまたまた効果が！
それは次回、、、
