参考URL：https://news.yahoo.co.jp/articles/38519f0d2a29ecee2e677d785b9987071d0abad8
何気ない日常の動きに野球トレーニングになるような動作が眠っていそうだ。
家事トレと題して、家事をしながらトレーニングして、その効果を野球の動きで実践している動画もあるそうだ。
個人的に日常生活で取り入れている野球の動作は以下の通り
・電車移動のスタンディングで、体幹トレーニング。
・Suikaを電車でタッチするときには逆シングルで、ボールをキャッチした後のグラブを引き上げる動作。
・ハンカチで手を拭く動きで、雨などでボールが滑るのを防ぐための動き
上記のことをやっているとき、「●●選手のあの動き！」とイメージして、自然とにやける。
ってな感じで、
キャッチボールするときは、窓ガラスを拭くウォームアップをする。