舞文字まいです
私が愛飲している
アミノ酸総合サプリを
投稿するときに
新しいキャラを
作りました！
網野幸
（あみのさち）
よろしくお願いいたします！
ということで
アミノ酸のキャラで
本日はブログを書いていきますよ〜
今日のランチは
何を食べましたか？
／
こんにちは！
網野幸（あみの さち）です^ ^
＼
私は、アミノ酸を
飲みましたので
動画を撮りました♪
実は
アミノ酸総合サプリが
気になってるよ！
って方が意外といらっしゃるようで
早いこと
メッセージいただけたら
うれしいなぁと
思っております(笑)
誰しもが
今日が一番若いですから♡
本日は
大切なことを復習しようと
思います^ ^
プロテインはご存知
タンパク質のことですよね！
じゃあアミノ酸は？
タンパク質の最小分子です✨
私達が食べたタンパク質は
そのままでは吸収されません。
身体の中で
アミノ酸に分解され
吸収されたアミノ酸がつながって
タンパク質に再合成されます^ ^
身体のためには
毎日アミノ酸を摂ることが必須✨
しかし！
アミノ酸が何種類入っているか
ということも
非常に重要！！
20種類入ってること
それだけではなく
ビタミン、ミネラルも
入っていないと
身体の中で
うまく働きません💦
そして！
悲しいことに
我々のタンパク質を分解する能力は
20歳がピーク！！
ですので
私はプロテインから
アミノ酸に切り替えて
効率よく栄養を
摂っているというわけです^ ^
10月31日は
名古屋の試飲会に参加します！
わたくし、幸と一緒に
参加したい方は
メッセージお願いいたします✨
ただアミノ酸を飲むだけの動画をどうぞ♪
読んでくれて、ありがとう♡
