頑張り屋さんのあなたへ
2019年から
ダイエット11ヶ月継続中
約19キロ痩せました
舞文字まいです
コロナ太り
という言葉も
生まれていますが
皆さま
いかがお過ごしでしょうか？
私は断食をしておりました！
またかよっ！！
って感じですが(笑)
前回の断食は入学式前！
特にイベントもないのに
断食をした今回の理由
それは
1年前の私ならば
そんなこと言う人
ヤバイ奴だな
と思ったことでしょう(笑)
慣れない日常に
疲れたのか
なんだか
だる重な日々だったんです
体重はと言えば
4月6日の入学式
体重52.6キロ
断食を始めた
4月15日
体重51.8キロ
むしろ減ってる
それでも身体が重い
それで、ふと浮かんだのが
断食しよう
だったんです
食べないほうが
免疫力が上がる
という考えもあるので
免疫力が下がっているのを
本能が感じたのかな
なんて思いました♡
私がしている断食は
アミノ酸総合サプリを
飲む方法
固形物は摂らずに
飲み物だけ
お水も飲むよ♪
断食しよう
の感覚に従い
5日間
身体が軽くなった〜！
仕上げは
宿便すっきり大根
腸がキレイになる感じが
たまりません♡
断食してみませんか？
読んでくれてありがとう♡
