頑張り屋さんのあなたへ
2019年から
ダイエット9ヶ月継続中
約19キロ痩せました
ダイエット中
自分だけが
満足するのではなくて
家族も喜んでくれる
食事を作りたいと
思っています
料理苦手なのに(笑)
さて
そんな我が家の
今日の夕飯は
ピカタ！！
ピカタ知ってますか？
肉や魚に
塩コショウして
小麦粉（かたくり粉もいける！）
卵と粉チーズを混ぜて
そこに
肉や魚をくぐらせて焼く！
めっちゃ簡単で
美味しいよ♪
タンパク質の
オンパレード！！
子供達も大好き♡
今日は鱈で作りました
こちらは
鶏ハムで作ったとき
上にかかってるのは
ドライパセリだよ♪
読んでくれてありがとう♡
