金曜はなんとかrunning出来ました
強風と途中で雨
が降ってきたため６㎞で終了。
めちゃくちゃペースが遅かったので調子悪いと思い込んでいたら
風の影響だったかも
土曜はZwift
終了後
まつエクへ
目から涙が出すぎて眼科に行ってからしばらく休んでいたのですが、
４月に大事なイベントがあるので復活
日曜は久しぶりにトライアスロン練習会に参加。
bikeはアップダウンでやられました
室内で１時間程度しか乗ってないので体力がガタ落ちなのがわかりました。
２種目目はrun
久しぶりのブリック練習で、最後は歩いてしまいました。
終了後、swimへ。
久しぶりに負荷をかけたからか、頭痛が激しく1.5㎞くらい泳いでやめちゃいました。
徐々に体をならしていかねば