体重増量の要因

昨日はswim

週１しか行けてないので、どんどん後退しているような・・・

帰宅してから体重を計測すると・・・

骨折してケガしていた時代と同じくらいのMAX

要因１

bikeロングが出来てない。

要因２

仕事のストレスで甘いものを爆食している

要因３

弁当箱を今年に入ってから新しいものに変えちょっとおかずが多い

もしくは体重計が壊れてる

トレーニングで減っていくからいいやって開き直って食べていましたが、

ちょっと考えないとな