７月のトレーニング総括

８月になっちゃいました

７月は梅雨と帯状疱疹と気持ちがお花畑に行ってしまったのもあり、

トレーニング激減となりました

６月より１０時間以上減ってます。

bike　440㎞

swim　14㎞

run　６㎞

どうなのよぉぉ

危機を感じますね。今年一番少ない。

今月も暑いだろうから距離は伸びないと思いますが、

もうちょっと頑張らねばですね