• 焼き鯖押し寿司

• 釜揚げしらすとグリーンリーフのパスタ

• 薩摩芋と焼き豚の旨味炒め

• 蓮饅頭の椀もの

• いくらの醤油漬け

• B級野菜で「野菜だし」

• 空芯菜と青唐辛子のパスタ

• ちらし寿司

• 鶏つみれのせんべい汁

• ぺろっこうどん

• 昆布しょうゆで「ぶっかけうどん」

• ナスとサツマイモの味噌炒め

• 昆布ひときわで冬瓜とナスの旨煮

• 石狩ごはん

• ココナッツオイルで空芯菜炒め

• しらすパン

• じゃがいも素麺サラダ

• ピーマンと万願寺唐辛子の煮浸し

• フェジョン風ランチ

• 冷や汁

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