スタッフの皆さん、とても好印象でよく利用するお店の一つです！
靴に裁縫の不備があったので閉店直前にギリギリ駆け込んでしまったのですが、そんな時間でありながら素晴らしい対応をしていただき感謝です！！
さて、前回の腰痛の続きですね。
今日ご紹介する腰痛の種類は、「椎間関節性腰痛」です！
特徴:腰痛発生時は激烈な痛みを生じる。
整形外科的には椎間板の変性がみられ、関連部位に痺れが発生し、部位によっては対応している筋肉の腱反射の低下や消失がおこる。
という事で、これは完全に病院に行きましょうというパターンですね>_<
俗に言う腰のヘルニアはこいつの事ですがオベをするか、自然治癒を待つ事になります。
しかしこのような事になるのには色々な理由があります。
その一つに関節の正しくない動きの反復というものも含まれます。
そういう意味合いでは、大事になる前のコンディショニングエクササイズは非常に大切ですね。
また、症状が緩和されたら再発防止のために正しく動かせられるようにトレーニングをする必要もあります！
「なってしまったものをどうにかする」ことよりも「ならないように普段から気をつける」事が重要ですね！