ここ最近とても気温の変化が大きいですね。
暑かったり寒かったりで、非常に体調管理が難しくなってきています。
さらに花粉も飛びまくっているので、私も風邪なのか？花粉症なのか？と大混乱です（笑）
花粉症といえば、クシャミが止まらないなんて事もよくありますが、そのクシャミから腰痛になったりもしますね！
みなさん、腰痛と一括りに言っていますが、実は種類があって治し方も違う事はご存知ですか？？
では簡単に種類からご紹介しましょう。
腰痛の種類その１
筋・筋膜性
特徴:脊椎や骨盤、椎間板などに異常がなく、痺れや異常な感覚がない。
痛みは筋肉が収縮、伸張、短縮すると起こり、圧迫で痛みが起こる。
というように、これは筋肉が痛い場合の腰痛ですね！
主にマッサージや一般的なストレッチで大きく改善させる事ができるものです。
ただし、なぜその筋肉が固まってしまったのか、原因を解決しなければすぐにぶり返してしまい、治りにくい腰痛でもあります。
ただ単に筋肉を緩めるだけではなく、その筋肉が緊張してしまった理由を探り、その原因を改善していくような事をしなければいけない腰痛ですね！
この原因の改善に関してはいつでも実施します！
興味がある方、痛みをどうにかしたい方、完全予約制ですが、まずはご連絡ください！
rakuwell.plus@gmail.com
理学療法士パーソナルトレーナー、恒川まで、メールをしてください！