やましんです。
今日はいまいちぱっとしない天気でした。
雨は降らないと言うことですけど、分厚い雲が空を覆っています。
一方、家庭菜園に撒いた種は順調に発芽しています。
これは「ほうれん草」。
そうは見えませんけどそうなんです。
こっちは「カブ」です。
そろそろ間引きをしなくてはいけませんね。
そして、今日も黄砂が酷く、朝からくしゃみを連発でした。
今まで1日１包だった薬を２包に増やし、この状況に対応することにしました。
お陰で鼻づまりまではなく、１日を乗り切ることができました。
夕方には雲が切れてきて、太陽が出てきました。
でも、なんとなく霞がかかった夕陽でした。
そんな夜の男子ごはんは？
残り食材をやっつけます。
最後の里芋は、
芋煮汁にしました。
残っていたねぎに、こんにゃくもみんな使いました。
安売りしていた焼売は、
普通に蒸して調理しました。
賞味期限のきていた豆腐はCook Do!の麻婆豆腐の素を使って麻婆豆腐に！
久しぶりに使いましたが、結構美味しいですよね。
今夜も美味しく頂きました。
さて、長びいている膝ですけど、今日は軽く走っても違和感がなくなってきました。
以前からランニングシューズとかを厚底に変えているのですけど、今年度になって動き回るかなりの部分に使うシューズを厚底にしています。
気に入ってつかっているのが 「HOKA ONE ONE」のシューズです。
厚底シューズを早い段階から出しているメーカーで、膝への負担がかなり軽減されることを体感しています。
ただ、イイ値段なのでお手軽に購入するわけにはいきませんが、職場の内履きや、駐車場誘導等で走り回る際の外履き、トレイルなどを散歩する際のシューズは、すべてHOKA製の厚底シューズにしました。
一度使ってしまうと、底の薄いシューズは怖くて履けなくなりますね。
まぁ、膝の故障の予防のための出費と思って納得しています。