自分の肉体を徹底的に改造しようと決心して、ハードなダイエットをした。
一年で16キロ、体脂肪を8％落とすことに成功した。さらに来年の４月までに後5キロと体脂肪を５％落としたいと思っている。
これをする過程で一番やったのは、食生活の改善だ。食べる量を減らすという方法ではなく、身体を改造するために、食べるのである。
野菜を大量に食べる。
これが重要なのだ。
体内に生の酵素を蓄える。それがボディブローのように効いてくる。
免疫力が高まり、代謝がよくなってくるのだ。
お肌すべすべである。
ダイエットをし過ぎて、パサパサの肌になっているのとは訳が違う。
面白いもので、こうしていると、とても野菜について興味が沸いてくる。
野菜好きの男で、しかもアスリート。
超肉体派。
草食系男子とは訳が違う。
どうですか？