切なかったり
寂しかったり
ムカついたり
嫉妬したり
そんな気持ちを
私は感じたくなかった
だって苦しいし辛いもん
でも、そんな気持ちも大切な私の気持ちで
一部なの。
そう実感出来たら
そんな気持ちを愛しく思えた
色んな気持ちを味わえるって
生きている醍醐味よね。
どんな気持ちも大切することは
自分を大切にすること
大人になった今
自分で自分をヨシヨシしよう。
信頼出来る人がいれば
時々その人にヨシヨシしてもらおう。
自分の気持ちに寄り添うことが出来ると
ザワついている気持ちや
モヤついている気持ちが落ち着いてくるよ。
きっとね
それが自分と向き合うことなのだと
私は思う。
私たちは
自分の気持ちを大切にすることを教えてもらって来なかった。
特にネガティブな気持ち。
それに、
無意識に「楽しんだらいけない」「幸せになってはいけない」と思い込んでいる人もいる。←私ね
毎日、湧き起こる感情を
そのままに感じようよ。
楽しいことを楽しいと感じようよ。
幸せに
なって良いんだよ🍀
結果を焦らずに
少しずつ
変化していこう。(戻っていこう)
自分を調えるのに
心と身体からのアプローチがおすすめよ♥️
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