産後の体重と引き締め

「出産したら痩せる！」

そう希望を持って、マタニティ期間の約８ヶ月、生きてきました。

はるぽんが産まれるまで、結局体重は８kgぐらい増えました。

そして、出産以降、体重の減りはどんなもんでしょうか？


産後４日目：病院で計った時は最大値マイナス４kg。

産後５日目：家で計った時は、最大値マイナス６kg。

産後８日目：家で計って、最大値マイナス７kg。

産後１１日目：昨日の段階で最大値マイナス約８kg。


ほぼ妊娠前に戻りました

かずぽん妊娠前に戻るにはあと３kgほど痩せたいところです。

それにしても、すげー。すごい。すごいぞ母乳。
母乳様々ですね。

でもこの母乳もすごく出過ぎて実は大変
病院では、

「おっぱいが出過ぎなので

・カロリー控えめ

・炭水化物控えめ

・脂っこい物控えめ

・甘い物控えめ

・水分控えめ

にしてください。
家に帰ってもネッ」

と言われ、一体何を食べればいいんだと思いつつ、
お祝いでいただいたお菓子も食べられず、
ひもじい思いをしていました。

今も乳腺炎が怖くてややセーブしているのもあるからだと思います。


そのおかげか、体重は妊娠前とあまり変わらなくなったうえに、
お腹のポッコリ感が全然なくなりました。

これも産後サポーターで締めたおかげです

ちなみに産後すぐ使ったサポーターはコチラ。


【犬印】産後すぐサポーター S3058 M ピンク

とても肌触りは柔らかいのに、
しっかりサポートしてくれてなかなかの優れもので重宝しました。

ほんとは産後すぐニッパーも用意していたんだけど、
病院ではお腹がすぐに戻らなくて、つけられなかったー。
おまけに締める手のチカラもなくって。


犬印産後すぐニッパー

２種類用意しておいてほんとよかった！

ちなみに今は産後すぐニッパーの方も入るようになりました。
今ではサポーターだけでは甘く感じるので、サポーターの上からはめてます。
そのままだとちょっと皮膚に当たる部分が痛く感じるので・・・。

きゅっと締めた方が腰に負担もかからなくてgood！

かずぽんのときは締めが甘くて、すぐに肉がついちゃった上に、腰も痛めたから、
今度はしっかりしたもので続けるぞー。

お風呂上がりに体重計に乗る度に体重が減っているので嬉しい
もちろんポッコリお腹も凹んでいて嬉しい

昼間用のもっときっちり締めるガードル（産後２週間以降使用可能）も買ったので、
頑張って引き締めるぞ！最後のチャンスなのだ！


↑これは【ベルメゾンネット】 で購入。
私は腰痛持ちなので、腰をしっかり支えてくれそうだったので、期待。


やっとかわいい服が着られるか！？