見つめられてしまいました・・・(/ω＼)
今日は検診（２８W）だったのですが、
また逆子が治っていなかったので、
逆子体操を勧められてしまいました。。。
しかしこのイラスト、なんだか時代を感じます（笑）。
さかごをなおすための姿勢
夜、床につくまえに、図のような姿勢をとりますが、
その前に必ず排尿し、腹帯をとってお腹をゆるめてください。
膝をついて、腰を高くし、胸は床につくように、低くします。
膝は少し開いて、楽な姿勢をとり、大腿部が床に垂直になるようにしてください。
かなり苦しい体制ですが、そのまま10分から15分位つづけてください。
次に（右・左）側を下にして、横になって休んでください。
この横になるときに（右・左）側の肩と頭を挙げないようにすることが大切です。
腹帯は、朝起きたら巻いてください。
●このような姿勢を毎晩つづけると、１～２週間位のうちに、
自然に赤ちゃんの回転がおこって、逆子が治ってくることが多いのです。
だそうです・・・
１０分から１５分の体制がめちゃきつい・°・(ノД｀)・°・
ちなみに今日の赤ちゃんの推定体重は1600g。
２週間前と比べると550gも増えてます。
大きめ？と言われました。
かずぽんのときもさんざん大きめと言われたなぁ(x_x；)
ちなみに私の体重は100g減ってました！（←減ってるうちに入らない 笑）