２人目を妊娠する前から、
気になってました。
産後の体型。
かずぽんを産んだあと、
授乳中は妊娠前まで体重は戻りましたが、
授乳が終わるとたちまち脂肪に覆われる体に・・・(´・ω・`)
そして妊娠前＋３kgという体重で落ち着いておりました・・・。
その頃、出産後に仕事復帰された、竹内結子さんをテレビで見かけ、
ものすごく細くなって帰ってこられたのでビックリしました。
（プライベートはいまいちな様子ですが・・・）
聞くところによると、
骨盤の引き締めによって顔までもかなり痩せたとか！
これは見習わなくては！
「２人目を出産したら、竹内結子流ダイエットで行こう！」
と２人目妊娠前から意気込んでいました（笑）。
その竹内結子さんがされたというダイエットが、
インスパイリングエクササイズというものらしいです。
出産すると女性は体型が変わってしまうのですが、
この本によると出産はむしろ女性のダイエットにとって
チャンスと言うべきものらしい！！
出産で緩んだ骨盤をいかに締めるか！
興味アリアリです。
それで、このインスパイリングエクササイズですが、
妊娠中から出来るエクササイズが載っている本も出ていたので、
つい買ってしまいました（笑）。
妊娠中は、あくまで無理をしないように・・・とのことなので、
お腹が張ったりするときはしないようにしています。
（というか最近はほんとによくお腹が張ってあまりできてない・・・）
最近はお腹が大きくなってきて、腰が痛くて辛くなってきたのですが、
こんな腰痛にも効くエクササイズも載っています。
DVDが付属で付いているので、ゆっくり観ながらやれます。
DVDを観ていると、ほんとに妊婦さんが出てきてやっています。
臨月はさすがにやってはいけないそうなんですが、
安産になることを願って、体調に合わせてやって行きたいです。
産後は１ヶ月後からできるそうなので、
このときがチャンスですな(・∀・)
気になってました。
産後の体型。
かずぽんを産んだあと、
授乳中は妊娠前まで体重は戻りましたが、
授乳が終わるとたちまち脂肪に覆われる体に・・・(´・ω・`)
そして妊娠前＋３kgという体重で落ち着いておりました・・・。
その頃、出産後に仕事復帰された、竹内結子さんをテレビで見かけ、
ものすごく細くなって帰ってこられたのでビックリしました。
（プライベートはいまいちな様子ですが・・・）
聞くところによると、
骨盤の引き締めによって顔までもかなり痩せたとか！
これは見習わなくては！
「２人目を出産したら、竹内結子流ダイエットで行こう！」
と２人目妊娠前から意気込んでいました（笑）。
その竹内結子さんがされたというダイエットが、
インスパイリングエクササイズというものらしいです。
- Micaco
- インスパイリング・エクササイズ(DVD付)
出産すると女性は体型が変わってしまうのですが、
この本によると出産はむしろ女性のダイエットにとって
チャンスと言うべきものらしい！！
出産で緩んだ骨盤をいかに締めるか！
興味アリアリです。
それで、このインスパイリングエクササイズですが、
妊娠中から出来るエクササイズが載っている本も出ていたので、
つい買ってしまいました（笑）。
妊娠中は、あくまで無理をしないように・・・とのことなので、
お腹が張ったりするときはしないようにしています。
（というか最近はほんとによくお腹が張ってあまりできてない・・・）
最近はお腹が大きくなってきて、腰が痛くて辛くなってきたのですが、
こんな腰痛にも効くエクササイズも載っています。
DVDが付属で付いているので、ゆっくり観ながらやれます。
DVDを観ていると、ほんとに妊婦さんが出てきてやっています。
臨月はさすがにやってはいけないそうなんですが、
安産になることを願って、体調に合わせてやって行きたいです。
産後は１ヶ月後からできるそうなので、
このときがチャンスですな(・∀・)