秋ですね。
秋と言えば、
読書の秋、
食欲の秋、
スポーツの秋・・・
色々ありますが、
私的にはやはり食欲の秋・・・(；´∀｀)
そんでもってまたまた太って来ましたよー。。。
これではイカンと思い、
自宅にて出来るトレーニング再開。
（今までサボってましたごめんなさい）
これぞスポーツの秋だ！
まずはだいぶん前に購入したフラフープ。
長い事回せば結構汗かきます。
ウエストの引き締めに役立ちそう？？
でもあまり期待よりも運動量が少ないです。
お次は、ヨガ。
これはかなり時間かかりますね(；´∀｀)
手軽に運動したい時はちょっと時間が足りなかったりします。
そこで今日頑張ってみたのは、
なわとびです！
庭でちょっとジャンプするだけ。
ボクシングの人とかが縄跳びってやってるし、
かなりこれは体に筋力が付きそう！
しかも跳ぶだけだし。
簡単簡単。
簡単簡単・・・・
ひゅん、ひゅん、パシッ！（足に縄が当たる音）
ひゅん、ひゅん、ビシッ！（腕に縄が当たる音）
ひゅん、ひゅん、ひゅん、バチッ！
・・・・・
全然続かないよ・・・(｡´Д⊂)
なんだこれ？
縄跳びってこんな難しかったっけ？
普通に飛んでるのに２０回も続きません(｡´Д⊂)
しかも跳んでる間はお腹の肉が上下に移動するのがわかる・・・（汗）
相当ヤバいお肉さん達。
しかもすぐに足がヘロヘロになって来ました。＿|￣|○
結局最後は60回ぐらい跳んで辞めましたが、
（総運動時間約5分）
かなり体力の衰えを感じましたね・・・
そこのあなた！
「そんな奴おらんで～。私やったら200回ぐらい余裕で跳べるわ」
と思ってるでしょ？
じゃぁ、今すぐ跳んでみなさい！(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ
←最初10回も跳べなかったでしょ？
秋と言えば、
読書の秋、
食欲の秋、
スポーツの秋・・・
色々ありますが、
私的にはやはり食欲の秋・・・(；´∀｀)
そんでもってまたまた太って来ましたよー。。。
これではイカンと思い、
自宅にて出来るトレーニング再開。
（今までサボってましたごめんなさい）
これぞスポーツの秋だ！
まずはだいぶん前に購入したフラフープ。
長い事回せば結構汗かきます。
ウエストの引き締めに役立ちそう？？
でもあまり期待よりも運動量が少ないです。
お次は、ヨガ。
これはかなり時間かかりますね(；´∀｀)
手軽に運動したい時はちょっと時間が足りなかったりします。
そこで今日頑張ってみたのは、
なわとびです！
庭でちょっとジャンプするだけ。
ボクシングの人とかが縄跳びってやってるし、
かなりこれは体に筋力が付きそう！
しかも跳ぶだけだし。
簡単簡単。
簡単簡単・・・・
ひゅん、ひゅん、パシッ！（足に縄が当たる音）
ひゅん、ひゅん、ビシッ！（腕に縄が当たる音）
ひゅん、ひゅん、ひゅん、バチッ！
・・・・・
全然続かないよ・・・(｡´Д⊂)
なんだこれ？
縄跳びってこんな難しかったっけ？
普通に飛んでるのに２０回も続きません(｡´Д⊂)
しかも跳んでる間はお腹の肉が上下に移動するのがわかる・・・（汗）
相当ヤバいお肉さん達。
しかもすぐに足がヘロヘロになって来ました。＿|￣|○
結局最後は60回ぐらい跳んで辞めましたが、
（総運動時間約5分）
かなり体力の衰えを感じましたね・・・
そこのあなた！
「そんな奴おらんで～。私やったら200回ぐらい余裕で跳べるわ」
と思ってるでしょ？
じゃぁ、今すぐ跳んでみなさい！(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ
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←最初10回も跳べなかったでしょ？