腰痛＿|￣|○

ここ2週間程前から腰痛に悩まされています＿|￣|○

腰はずいぶん前からあまり良くないんだけど、またちょっと再発っぽい。
ちょっと前にギックリ腰もやったりしましたね。

元はと言えば10年程前にスキーに行った時に右膝の靭帯を切って、
それでギブスをしながらも仕事や通勤をしていたのがかなり腰に負担が来ていたようで、
その後重たい物を持ったりする仕事もしていたのであまりよくならない状態。
おさまったり痛くなったりのくり返し・・・(；´Д｀)

最近は長時間椅子に座ったりするとかなりキビシい。
夜寝る時は仰向けに寝ると痛いけど、立て膝をするとちょっとマシ。
横向けに寝ても痛い。
うつ伏せが一番楽かな～。

それで今日は久しぶりに整体に行って来ました。
30分ぐらいで1500円。まぁまぁ安いかな？
整体って言っても全然バキバキとかしません。
さすったり、押したり、ちょっと引っ張ったり。
ホントに効いてるのかな？と疑うくらいの優しさです。
なんか、バキバキやってくれる方が効きそうじゃない？
まぁ安いししょうがないのかな・・・？
とりあえず今の所、右足の付け根のところがどうやらうまくハマっていない感じと、
背骨が左に湾曲しているらい(；´Д｀)

とりあえず今日は痛みがあるのであまり強くやれないので、
徐々に通って治して行けたらいいかなぁという感じでした。
「来週も来て下さい！(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ」みたいな圧迫感はなく、
「まぁ、続けて行かれたらいいんじゃないでしょうかね？」ぐらいの言い方でした。
あんまり商売根性出ていない所がここの整体院の良い所でしょう。

腰に限らず、
最近はちょっと立ってるのもしんどくて、
かずぽんと公園に行ったらすぐ座りたくなります(；´Д｀)
それでもって座ってて立ったら必ず立ち眩み・・・
貧血なのかな？(｡´Д⊂)
血圧が低いのは確かです。

それに生理痛は最近めちゃめちゃ激しいし、
「出産したら生理痛は軽くなる」とか言われますが、
私の場合なんかますますひどくなってる気が・・・＿|￣|○
婦人科系の病気じゃないといいけど。たまには診てもらわなきゃね。
今年から子宮がん検診受ける歳になるので。。。

それとも単なる老化でしょうか・・・

体もだけど、脳みそもかなり老化している様子。

DS Liteと「脳を鍛える大人のDSトレーニング」と「ニュースーパーマリオブラザーズ」（←これは単にやりたいだけ）がものすごく欲しい今日この頃です。
でもDS Liteは店頭はどこにも売ってない・・・(；´Д｀)
アマゾンですら定価以上で売ってるし