おはようございます！
凛としたオトナのオンナを目指す上昇志向女性の自己実現をサポートする
愛媛のプロフェッショナルコーチ、中越こずえです
先週日曜日から始めた七号食。
http://ameblo.jp/goegoecoach2009/entry-11201933507.html
昨日で終了です
本来は十日間玄米ご飯だけの生活を送るのですが、
明日大事な会食の予定があり
いきなりマクロビではない普通食を体に入れるのは良くないので
今日からお味噌汁を足しながらフェードアウトさせていきます。
いや～、それにしてもほんっとよく頑張りました！
成功ポイントを振り返ると・・・
☆家族への料理の味見を避けるためカレーにしたこと
☆最初は四日間だけとゴールを短期間にしていたこと
☆ダンナサマが遠征で二日留守だったこと
☆途中こどもが熱を出したのでおかゆメインでおかずを作る必要がなかったこと
☆子どももゴマ塩ご飯にハマり、一緒に楽しく食べられたこと
☆ダイエットする仲間がいたこと
☆体重が減って数値的な成果が出たこと
などが挙げられます。
一人で気合だけではのりきれません
そして成果としては
☆８日間で体重－２キロ
（１月から始めたダイエットから計算するとトータルで－７．５キロ）
感性が敏感になると良く聞きますが、
鈍感な私にはまだありません
空腹の快感を味わえましたが、
「これが終わったらあれを食べよう、あれを買いに行こう、あれを作ろう」と
やっぱり食への強欲はぬぐいきれませんし。笑
でも、本当にやってよかったです
体も心もすっきりしました。
今日から玄米ご飯以外のお食事を徐々にとっていくのですが、
自分にどんな反応が出てくるのかそれも楽しみの一つです。
今日は、オシャレ社長と賢明社長のお二人の男性社長様にお会いする予定です。
キレイな自分になりたくて、
ただいまヘアーコレクションアキノリさんのところで買ったトリートメントを
髪にしみこませ中。
頭にラップを巻いてブログを書いています。笑
※トリートメント↓
http://ameblo.jp/goegoecoach2009/entry-11185500306.html
今日も笑顔でステキな一日を