おはようございます！
凛としたオトナのオンナを目指す上昇志向女性の自己実現をサポートする
愛媛のプロフェッショナルコーチ、中越こずえです
今、“七号食”というのを実践しています。
何かというと・・・
玄米ご飯だけで十日間過ごすという究極の身体リセット法です
詳しい内容は下記のサイトがわかりやすいかな。
http://www.yuwaeru.co.jp/shop/genmai/7gou/
玄米ご飯だけを食べるのですが、
食べる量は一日一合とか、０．７合とか、好きなだけ食べてよいとか
いろいろあるようですので、
とりあえず私は茶碗一杯に梅干しかゴマ塩をふって一日三回食べています。
なぜ実践しようかと思ったかというと。
以前から興味ありつつこんな過酷なこと無理！とスルーしていたのが、
ダイエットグループコーチングのラスト四日前になって思い出し、
今なら出来るかも？
いや、今を逃したら絶対無理！
意志の弱い私にやりきれるわけがない
みんなと一緒にダイエットをがんばっているうちにやってみよう。
グループコーチングの最終日までの四日間だけ！！！！
という感じで、決してワクワク♪ではないスタートを切ったのです。笑
で、
丸六日経ちました。
四日で終わらせるつもりだったのですが、
ここまで来たんだからもうちょっと続けてみようと思って
最初の二日間が一番しんどかったです。
初日に夫がすき家の牛丼とちょっとリッチ系のアイスクリームを買ってくるという
大きな誘惑が立ちはだかったのですが
（決してイジワルではなく、家族を喜ばせようと買ってきてくれたのです
七号食を始めたことを言ってなかったのがまずかった
）
苦しみながらもお断り。
二日目はひもじさMAX
でも、三日目くらいからちょっと落ち着いてきて、
しかも体重も減少し数値的な成果も出たので
俄然やる気が高まってきました
デトックス症状としては、
顔にニキビがちょこっと出たくらいで特になし。
相変わらず快便ですっきりです。
家族には料理を作るんだけど、
残り物を食べる人（私）がいないのでダンナサマに無理やり押し付け
ちょっとかわいそうなことに。
味見もしたくないので、カレーをいっぱい作ってカレー生活をしてもらっています。
これなら私も家族もハッピーだから
とはいえ、スジ肉やアキレスがいい感じに煮えていてよだれもの～。
でもでも、今回の私は違う！！！
どんな誘惑にも勝てています
家族がおいしそうなお菓子を食べていても手を出していません。
だって・・・
だって・・・
ここまで来たんだから～～～～～
十日間やりきりたいところなのですが、
ちょうど十日目に大事な会食が入っているので
九日目からお味噌汁を足しながら半断食生活をフェードアウトさせていく予定です。
痩せて、洋服を着るのがとっても楽しくなってきました。
朝目覚めたら、布団の中で「今日は何着ようかな～」って
まさかこんな自分に会えるとは
あと二日。
もう気合を入れなくても自然体でやりきれそうな気がしています