３月９日（月） 200日目 プチ断食

朝起きた時点でかなり腹ペコだったので、
朝ごはんを食べるつもりだったのだが、
ブログを書いているうちに久しぶりに
プチ断食をする決意が芽生えた。
夜は飲み会でいろいろ食べたので記載不能。

朝　63.2kg　20.5%

夕　kg  %

夜　kg　%

運動

　朝　①ロコトレ

　　　 ②ドローイン
       ③プルプル気功
　　　 ④マエケン体操
       　　　 　　　　　   
　夜　①ロコトレ
　　　 ②ドローイン

本日の献立　　合計　kcal

　○朝　抜き

　○昼　抜き

　○夜　不明：kcal