11月９日（日） 80日目 寝週末

風邪気味なので栄養摂取を優先してプチ断食は中止。
実際には15時から寝っぱなしで晩御飯を食べなかったので
結果的には断食したのと変わらないような感じです。

朝　64.8kg　22.0%

夕　kg　%

夜　kg　%

運動

　体調不良で休み

本日の献立　　合計　kcal

　○朝　ヨーグルト・ポタージュスープ・野菜ジュース・豆乳・

　　　    パン・プリン103：645kcal：

　○昼　プリン・カレー・味噌汁：

　○夜　抜き