プチ断食は昨日なのに、なぜかすっかり今日だと勘違いしていた。
一日ずれたが、とりあえず今日の朝昼は抜きにしよう。
何も食べてないのに晩ご飯前の体重が朝より重いという
理不尽な状況に「責任者出てこいっ！」と叫びたくなった。
朝 66.6kg 21.5%
夕 66.8kg 20.5%
夜 67.8kg %
運動
朝 ①ドローイン
②ロコトレ
③骨盤矯正ダイエット
④プルプル気功
夜 ①ドローイン
②ロコトレ
本日の献立
○朝 抜き
○昼 抜き
○夜 チーズ51・シーザーサラダ234・冷や奴144・味噌汁
35・卵ご飯356・リッツ490：1,310kcal