早起きしたのだが、カード会社から引き落とされた使途不明金の解明など、
気になっているけど手付かずになっていたいくつかの雑事に取り組んだので
運動は２つだけ。
昼と夜は昨日スーパーで買った半額の弁当。
冷蔵庫に入れていたせいで寿しはシャリが硬くて
微妙な食感だった。
朝 67.0ｋｇ 22.0％
運動
朝 ①ドローイン
②ロコトレ
本日の献立
○朝 ヨーグルト・パン・ポタージュスープ・野菜ジュース・豆乳：542kcal
○昼 シャケ弁：804kcal
○夜 寿し・みそ汁：524kcal