2010/06/11

すいません
体調壊してました
咳、頭痛、熱が…

なんと熱が38度

死んでました

今日のメニュー

朝。食べてません

昼、蕎麦とパンと巻き寿司

夜、蕎麦と酢豚

食べ過ぎかなぁ

体重発表

…







70・3キロでした

太ってます

まずい…あきらめずに続けていきます


ではでは

ダイエットを開始します

告白します

私の人体一般図です

身長:174センチ

体重:69キロ

BMI:23

１日の必要接触カロリーは2131カロリー

目指せ、１キロ／週で行きたいと思います

日々の食生活と、行動、接種カロリーを記録したいと思います

水ダイエット、炭水化物を抜く、記録、散歩、筋トレをして行きたいと思います

思いつきの行動です

では後程

2010/06/07

今日は岐阜で、研修センターを購入したから掃除にいってきました

５階から荷物を階段で運んでました


おかげで足がガクガクです

帰ってビール飲んで爆睡します