今日は日曜日です。
本日の山口県西部、朝の冷え込みもさほどではなく、日中は最高気温が20℃まで上がっています。しかし、午後からは雲が厚くなり、
明日は雨が降りだす予報です。
私は山口県山口市秋穂で開催された“第28回浜村杯ロードレース大会、20キロの部”に出場しました。
結果は1時間35分44秒でした。昨年の記録が1時間33分25秒だったので、昨年よりも3分も遅くなっています。せめて、1時間35分は切りたかったです。
手元のGarmin 935XTJの計測によれば、20キロを1時間35分44秒かけて走り、1232カロリーを消費しています。平均ペースはキロ4:47分
でした。高度上昇は96m、平均心拍数 157bpm、最高心拍数 165bpmでした。
トイレに一度行ったのと、途中で呼吸が苦しくなり、一時停止が一度あったのが悔やまれます。まあ、ガチに勝負しに行ったわけではないので、さほど落ち込んでいません。
一応、今日のラップタイムを以下に記します。
4:26→4:29→4:36→4:42→4:40
4:44→4:56→4:53→4:29→4:40
4:53→4:45→4:50→5:09→5:01
4:41→4:50→4:56→4:51→5:04
今日は暑さに苦しみました。20キロレースですので、ラスト3キロの表示を見たら、そこからは頑張れそうな気がしていましたが、今日に
関しては「まだ3キロもあるのか」としか感じませんでした。
浜村杯のラスト1キロは結構しんどいです。高台に位置する秋穂中学校に向かう登り坂は中々鍛えられます。ラスト1キロの表示を見たら
普通なら、スパート出来るはずですが、今日は「もう歩きたい」と真剣に思いました(笑)。
14キロから15キロにかけてかなりラップが落ちたのを、ラスト1キロを除けば、それなりに持ち直す事が出来たのは収穫と言えます。
調整のために出場した大会とは言え、記録が低調だとやはり悔しいものです。原因は昨日の朝、いつもよりちょっと短めにすればいい
ものをいつも通りの距離を走ってしまった事だと思っています。
それにしても、私が最後にハーフマラソンに出場したのが、今年1月の新宿シティハーフマラソン以来だった事に気付き、たまにはハーフに出場した方がいいかなと思う今日の私です。
