本日の山口県西部、早朝は風も涼しく、少しヒンヤリしていました。しかし、今日もよく晴れて五月晴れの
青空が広がる気持ちのよい天候の一日になっています。
朝晩は涼しいものの、日中は気温も上がるので、体には余り優しくない気候が続いています。残念ながら
週末は天候が崩れる予報です。
本日の「金沢守クリニック」の外来総受診者数は41名でした。
今朝は走りました。10.5キロを52分36秒かけて走り、613カロリーを消費しています。キロ4:59分のペースでした。
平均心拍数142bpm、最高心拍数161bpm、ラスト1キロはキロ4:28分まで上げています。5月の月間走行
距離は259.6キロになりました。
やっと、萩往還250キロの部に出場した人達が48時間程かけて走破した距離を上回る事が出来ました。
全日本マラソンランキングというものがあります。1歳刻みで年代別順位が出ます。記録を入力しなくても、氏名、年齢、性別を入力すれば、勝手にシーズンベストが出て、順位も出るので凄いシステムです。
私は51歳の部です。昨季のシーズンベストは2月の東京で記録した3時間23分11秒です。6599人中、577位
でした。昨年の順位は覚えていませんが、確実に今年よりもよかった事だけは覚えています。
100位以内の入れば、月間ランナーズが発行する年代別ランキングという別冊に名前が掲載されます。
非常に小さい字ではありますが、載れば励みになるでしょう。
同年代にまだ477人も速い人がいると思うと気が遠くなりますが、少しでもランクを上げるための努力を、
これからも惜しまないと思う今夜の私です。