●ご飯（国産十八雑穀入り）
●ほうれん草、エリンギ、豚肉のオイスターソース炒め
（昨晩の残り）
●納豆、オクラ乗せ
（オクラは冷凍食品）
●厚揚げ、エリンギ、マイタケ、豚肉の煮物
（汁多めなのでスープカップに入れた）
定時であがると、時間と心に余裕が持てます。
以前、「はなまるマーケット」で、キノコ類は複数を一緒に料理するといい、と言っていたのを思い出しました。
何がいいのかは忘れてしまったけど、複数で使うと何とかという身体によいものを摂取できる、というものでした。
本日のスープカップは、昨年のまさやんファンクラブライブの時のグッズ
大きめなので、お茶漬け、玉子かけご飯、コーンフレーク、などを食べる時にも役立ちます
