パワー日記

そろそろ大会も近いので、昨日からピーキングを開始しました

大会は１ヶ月後なので、少しづつ上げていきたいと思います


とりあえず昨日



ピーキング①

スクワット
155＝○【軽い】
ベンチプレス
115＝○【重い】
デッドリフト
225＝○【激重(笑)】


スクワット、ベンチプレスまではよかったが………久しぶりにデッドリフトこの重量ギリギリやったので少し焦りました


まぁまだ１ヶ月あるし、調子上げていきたいと思います