最近、勉学がサボりぎみだったので１０月から心を入れ替えた
・・・どうも、僕です
読書はしていたのですが、なにせ頭が悪いので
やはり書くことは大切ですね
さて、タイトルに書いているのですが皆さんの
筋肉のタイプは
という問いですが、
このような文面がありました(￣▽+￣*)
あなたの筋肉は速筋タイプ 遅筋タイプ
自分が有酸素系のスポーツが得意な筋肉のタイプか、
また無酸素系の運動に強いタイプか下記の１０項目にて
チェックテストにて判定というもの。
１ 短距離走が得意だ YES・NO
２ 体脂肪が１３％以下（女性は１６以下） YES・NO
３ 息を１分間以上止められる YES・NO
４ 長距離が苦手 YES・NO
５ どちらかというと痩せている YES・NO
６ ジャンプ力には自信がある YES・NO
７ 野菜より肉が好き YES・NO
８ 遠くにボールを投げることが出来る YES・NO
９ 水泳は平泳ぎよりクロールが好き YES・NO
１０ 疲れやすい YES・NO
ちなみに私はYES・５、NO・５の半分半分でした
次回、解答編かきますね
加圧トレーニングスタジオVibes HP