この時期風邪が心配ですね～。
今年試してるのは、朝の白湯+葛根湯。
あんまり朝食習慣なかったけど、リンゴが結構あるので毎朝１個丸ごとチンして食べてます。
あとはボイトレや体操で血行促進、マスクで乾燥予防です＼(^o^)／
さて、11月のボイトレは、あとこれだけ。
●２１日（土）１０時～minamo、１３時～なごみの森薬局
●３０日（土）１０時～minamo、１８時～minamo
そして、１２月の情報！姿勢ボイトレコラボ日程出ました！
●１２月２日（水）１０時～ボイトレ、１１時～姿勢 minamo
●１２月５日（土）１５時～ボイトレ、１６時～姿勢 なごみの森薬局
●１２月16日（水）１０時～ボイトレ、１１時～姿勢
minamo minamoは秦野駅南口すぐ。なごみの森薬局は秦野の日赤すぐそばです。
いつもオモシロよく効く姿勢教室でお世話になってる『たのＰ』先生が、
つぼみ整体院の休診日を調整して minamoでの姿勢教室を定期的に開催します☆
グループレッスンは60分受けて1000円。
整体の施術を受けたら10分あたり1000円が普通ですよね。
体に良く財布に優しいこの講座、ぜひ受けてみて下さい！
ボイトレとコラボでも単発でも可ですよ～(^o^)
ご予約お問合せ、お待ちしてます(*^^*)