鍼灸院へ行くのに冷たくて
ほっぺも冷たくなりました。
鍼をするとじわーと体が暖かくなります
殆ど体中にするのですが
上から観たら凄いんだろう？なぁと思います
マッサージは気持ちが良いけど
軽くなるとすぐに動いてしまうので
又元に戻るのも早い
花は良いですね！
裏にあるラベンダーを一輪切って
花瓶に入れました
一日一日を大切に生きて！
朝起きると
今日は昨日よりきっと良いことがあるはず
良いことがやってくるはず
やりたいと思うことは
最後まで出来るはずと
思いながら
その日を大切に生きて行ってください
それを信じて
一日を大切に生きてください
疲れていませんか
疲れが取れない時には原因があるのです
運動不足
コーヒーの飲みすぎ
睡眠が足りない
過剰なストレス
甘い物の取りすぎ
疲れが取れないのは体からのサインです
栄養のバランスのある食事と
しっかり体を休ませてあげることです
ストレスが一番怖い
だから時には楽しんでください
怖い病気が潜んでいるかも知れません
体を守るのは自分自身ですから