酵素ドリンクで置き換えダイエットってどう？

前回に引き続き、

置き換えダイエットの話題なのですが…




某グラビアアイドルさんが、

一旦引退した途端に、

びっくりするほど激太りしてたんですよね。

もう、元の原型が分からないくらいに、

思いっきり太られてました。



それで、結構きわどい発言や暴露なんかもしていて、

ネットも一時期騒がせていたのですが、

しばらく見ないけど、どうしたのかなぁと思ってたら…o(･_･= ･_･)o



元の細さに戻って帰って来たという(;ﾟДﾟ)



いやあ、ビックリしました…

いったいどうやって、

あそこまで太ったのを、

元の体型に戻したのかって気になりますよね



そのタレントさんは、

「酵素ドリンク」で、

置き換えダイエットをして痩せたそうです。



酵素ドリンクといえば、

モデルさんや、タレントさんがやってることでも有名で、

最近では、酵素入りのジュースなんかもありますよね



しかし、あそこまで効果があると、



え！酵素ってそんなに効果があるの！？Σ(ﾟдﾟlll)



と驚くしかありません。



酵素ドリンク、

昔出始めた時に、ちょっと試飲したことがあるのですが、



「これは私には無理なやつだ…」



と思いました。

なんというか、酵素の風味なんでしょうか？

それが私には受け付けなかったんです



ダイエットの為なんだから、

多少の味は我慢するべきだと思うのですが、

私にはちょっと、続けられる自信がありませんでした(´□｀｡)



しかし、再び酵素に好奇心が湧いていた時に、

ちょうどデパートで、

酵素ドリンクの試飲をしていたのです。



これは飲むしかない！と思い、

私もちゃっかり、

その新商品の酵素ドリンクを、

試飲させていただいたのですが、


飲みやすーい('∀`)



と、ビックリしました。

酵素ドリンクって、ここまで進化していたんですね！



これだけ美味しければ、

全然私にも始められそうです



朝食だけ置き換えダイエットするにしても、

もともと朝は時間がないので、

コーヒーしか飲まないので、

全然苦じゃないし、辛くなさそうです。



色々お話を聞いたのですが、

その酵素ドリンクには、

コラーゲンやらアミノ酸やら、美容成分がたくさん入っていて、

そのほかの栄養素も配合されているそうなのです。



痩せるだけではなく、

健康になったり、

お肌にも良さそうですよね



その時は、

「少し考えます」と言って買わずに帰ってきたのですが、

ちょっとこれは買ってみようかな、と思っています。



ダイエットティーと併用すれば、

かなり効果が出そうですよね。



いや、もちろん、

運動もダイエットには大事なんですけど、

酵素ドリンクはやはり気になります！


《アーユルヴェーダ式薬茶を飲んで体型維持メラメラ》
⇒ダイエットティー（http://bit.ly/1fq0tiO）
※脂肪燃焼、代謝、あなたの美容と健康を強力サポート！

置き換えダイエットに興味はあるけれど

気が緩んで、ここのところまた、

一気に体重が増えてしまいました＿|￣|○




やはり、お菓子をモリモリ食べてしまったのが、

悪かったのか、

モロに体重に出てしまいました。

当たり前なんですけど、

どうしても誘惑には勝てませんでした(>_<)



なんとなくのんびり効果が出るダイエットは、

体に負担も出ず、

精神的にもストレスを感じないのでいいと思いますが、

やっぱり、効果が目に見えて出ないことには、

モチベーションも上がらないんですよね



出来れば、効果が分かりやすいダイエットをしていきたいです。



昔よくはやったのが、

食べ物をすべて一種類に変えるという「置き換えダイエット」



りんごしか食べないようにしたりと、

かなり過酷なものでした



栄養も偏ってしまうし、

ちょっと危険なダイエット方法ですよね。

味も同じものばかりではすぐに飽きてしまうし…。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡





でも今の「置き換えダイエット」はかなり進化していて、

朝だけをヨーグルトに変えたり、

ドリンクに変えたりするものなので、

精神的にも負担なくダイエットできそうです



そして、置き換えダイエット用の食品もたくさん出ているのですが、

きちんと栄養素も配合されているので、

栄養が偏って、肌荒れしてしまう心配もないみたいです。



ちゃんと味付けもある、普通の食事のキットも売られているので、

これだったら、ダイエットしてるというプレッシャーもあまり感じず、

いつもどおりに食事できそうですよね(・ω・)/



しかし、いい物はやはり、

少々値段もお高い！



ずっと続けていくのは、

庶民の私にはフトコロ的にも難しそうです。

ダイエットティーの比じゃないので…



いつもの食事でなんとか工夫するしかなさそうですよね(´･_･`)



例の、炭水化物を控えるダイエットを試してみたのですが、



夜中にお腹がすいて目覚めてしまいました。



私には、あまり向いていないのかもしれません。

やはり米を抜くことは出来ないのかも。



「食べちゃダメだ」



と思うと、いつも以上にご飯のことを考えてしまいますね。

減らすダイエット方法って、

忍耐力が無い私のような人間だと、

すぐリバウンドしてしまいそうで怖いです。



野菜を増やすとか、

食べ方を工夫するとか、

減らすのではなく、そのあたりを調節しつつ、

運動をしたりして痩せていくのが良いのかもしれないですね



ひとまず、

毎朝エスカレーターを使ってしまうところは、

階段で頑張るようにはしていますが、

気がつけばエスカレーターに乗ってしまいます∑(ﾟДﾟ)



習慣て恐ろしいですね！



怠け心を撃退しつつ、

なるべく身体を動かす事を考えて生活してみたいと思います。




《アーユルヴェーダ式薬茶を飲んで体型維持メラメラ》
⇒ダイエットティー（http://bit.ly/1fq0tiO）
※脂肪燃焼、代謝、あなたの美容と健康を強力サポート！

食べ順ダイエットなら普通に食べても大丈夫

最近、お饅頭やらお菓子やら、

やたら甘いものをもらう機会が多くて、

ついつい食べてしまいます。




全然ダイエットになっていません。。(´д｀lll)


ダイエットティーを飲んでいなければ、

もっと激しく体重が増えていたと思います。



激痩せダイエットティー（http://bit.ly/1fq0tiO）
でもいただけるものを断るのは、

失礼かな？とも思ってしまうんですよね。

まあ、食べたい気持ちの方が大きいんですけど。


「糖分制限ダイエットするぞ！！！」



と、意気込んだものの、

つい気がつけば手には白ご飯が…



全く主食を抜く事ができない私＿|￣|○


やはり、美味しいおかずがあれば、

白ご飯を想像してしまいますよね。


白ご飯とのペアを想像することしかできない、

ああ、悲しき日本人。


すると、

友人の友人の男の人で、

またまた大幅減量に成功した方に出会いました！


20キロも減量したのだとか！(ﾉﾟοﾟ)ﾉ


いやあ、しかし、

なんで男性ばっかりなんでしょうか？

やっぱり女性は、

脂肪がつきやすくできているものなんでしょうかねえ。



一体どうやって、そんなにも痩せられたのか聞いたら、



「食べ順ダイエット」だそうです


食べ順ダイエットといえば、

ビビル大木さんも成功したダイエット方法ですよね！



食べ順ダイエットの方法は、こんな感じだそうです。



1.野菜を食べる

2.味噌汁やスープなどの汁物を食べる

3.おかずを食べる

4.ご飯を食べる


１種類だけを順番に食べていくだけ。


最後の米オンリーは、ちょっときつそうですよね。



やった本人に聞くと、

やはり最初はキツかったそうですが、

だんだん慣れてくるそうです



こちらならば、

ご飯を我慢しなくてOKですよね。



この方法で痩せた男性も、

皮膚がダルダルになることなく、

綺麗に痩せていました。



お肌もツヤツヤで羨ましい限りです。



食べ物を我慢して、

栄養が偏ってしまうようなダイエットより、

こういうダイエット方法の方が、

綺麗に痩せることができるのかもしれないですね



せっかく痩せても、しわっぽくなってしまったり、

顔色がくすんだりするのは、

女性としては避けたいところではないかと思いますヾ(＠°▽°＠)ﾉ



特に皮膚が伸びてたるむのは嫌ですね～

キレイに痩せたい！



まあ、私の場合は、

食べ過ぎて吹き出物がよく出るのですが



「糖分制限ダイエット」が無理な時は、

「食べ順ダイエット」にシフトして、

しばらくチャレンジしてみようかな、と思います！



これくらい緩めに設定しておけば、

私でもストレスがたまらず徐々に痩せるのでは

という期待をしているんですが、

どうなることやら…



キレイに痩せて、

来年の夏こそ水着を着まくりますよ～！(´∀｀)




《アーユルヴェーダ式薬茶を飲んで体型維持メラメラ》
⇒ダイエットティー（http://bit.ly/1fq0tiO）
※脂肪燃焼、代謝、あなたの美容と健康を強力サポート！

ダイエットに失敗し続ける日々です

はじめまして！

ダイエットを繰り返しては失敗してしまう私です＿|￣|○




昔はどんなに食べても太らなかったんですけど、

それは、運動部に入っていたり、

なにかと身体を動かしてたから、

食べた分をきちんと消費できていたからなんだなあと、

今では思います。



最近、デスクワークで全く動かなくなった途端に、

ブクブク太ってしまいました。



スポーツはわりと好きな方なんですけど、

腹筋だとかジョギングだとか、

そういうモノに対する忍耐力が皆無なんで、

私はどんなダイエットも長続きしないのです・・・

（続いているのは、ずっと飲んでるダイエットティーくらい）



こんなズボラ一直線の私でも、

楽に痩せられる方法はないかと模索していきますので、

よろしくお願いします_(._.)_







そういえば、

この間、久々にとある男友達に会ったのですが、

そのあまりの変わりように、しばらく絶句しました



その友人は、まるでおっさんの様な容姿で、

胡散臭い笑顔が印象的な、

それがまた良いキャラクターだったのですが・・・


20キロも痩せればそれはもう別人です。


もう、そのあまりの別人ぶりに、

人見知りな私は、最初なかなか慣れませんでした。

よく知っているはずなのに！



痩せると人って若返るんですね

いやあ、本当に驚きました！



どうやってそんなに痩せられたのかと訪ねたら、

米やパンなどの炭水化物を一切抜いていたそうです。



ああ、今流行りの糖質制限ダイエットってヤツですか・・・



普通それだけ痩せたら、

皮膚がだるんだるんになってそうなもんなんですが、

すごく綺麗に痩せていました。



糖質制限ダイエットって、

いいものかもしれないですねえ。



でも、米を抜くなんて、

私にできるんだろうか・・・



米とおかずを同時に食べる喜びったらないのに。



そんなこと言ってるから、

いつまでたっても痩せないんでしょうけど、

ちょっと私には勇気のいるダイエットです。



調べてみると、

糖質制限ダイエットは、

炭水化物さえ抜けば、好きなだけ食べても大丈夫なようです。



なるほど( ´ ▽ ` )



それはちょっといいかもしれないですよね。

あまりストレスもたまらなそうだし、

忍耐力のない私にも、

もしかしたら続けられるかもしれません。



というか、

これだけの効果を見せつけられたら、

やってみるしかないですよね。

ちょっと挑戦してみようかな、という気持ちになってきました。



なんとか綺麗に痩せて、

来年の夏こそは水着でドヤ顔したいと思います。




この夏までには、というゆるさが、

きっと私のダメなところなんだと思います(´□｀｡)



《アーユルヴェーダ式薬茶を飲んで体型維持メラメラ》
⇒ダイエットティー（http://bit.ly/1fq0tiO）
※脂肪燃焼、代謝、あなたの美容と健康を強力サポート！