花粉にも負けず元気に春を過ごしております
春は桜は綺麗ですがスギ花粉がひどいです
マスクとメガネで対策をしながらウォーキングをしつつ出勤しております
お仕事をしつつ休み時間にはダイエット仲間と簡単
に運動したりといつもどおりに過ごしています
画像はお昼休みにDさんCさんと買ったワッフルです仕事で疲れた時には甘い物が体に効きます。
ワッフルを食べる前の画像です
でもダイエットティーが脂肪の燃焼を助けてくれるので甘い
物を食べても平気なんです
甘い物で「疲労」を撃退しダイエットティー
「脂肪」を撃退して
今日も一日を乗り切って行きます
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《アーユルヴェーダ式薬茶を飲んで体型維持》
※脂肪燃焼、代謝、あなたの美容と健康を強力サポート！
今日のお昼の事をブログに書きます
春といえば桜ですね
桜はなんとなく４月のイメージですが３月も咲いている所は桜の花が
きれいに咲いています
ピンク色の桜が好きなので外に出かけるダイエットの運動も春は
桜の植えてあるコースを走ったり一休みした時に桜の風景を撮影
したりしてます
今年はまだ桜が咲いていないので、あまり撮影できていません。
入ったお店はエスニック系の所です
そしてこちらが今日のお昼ごはんエスニックな感じがグーです
トウガラシの入ったごはんとスパイス＆ハーブのダイエットティー
で
「脂肪燃焼」の相乗効果を狙っちゃいますよ
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おはようございます
暖かい春が好きですが私は「花粉症」は嫌いです
花粉症の症状は仕事や勉強に運転と悪影響を与えます
ダイエットでは「花粉症の症状が辛くて外に運動に行けない」とモチベーションに悪影響が出ている方の声もあります
私は主にマスクで体に花粉を入れない方向で花粉症の対策をしております
職場でもダイエット仲間たちと皆でマスクをするなど互いに気を使いながら花粉症対策を行っています
Aさん「まずは天気で花粉の様子を確認ね」
Bさん「顔や目を良く洗いうがいを心がけてるわ」
Cさん「私は完全防備で服の花粉を落としてから部屋に入るかな」
Dさん「こまめにお掃除ですね」
Eさん「症状が出たら早めに薬を使うわ」
と皆それぞれ対策を取って職場を花粉症から守ってます
そんな花粉症の時期ですが
春は桜の植えてあるコースを走るのがダイエットの運動でのマイブームです
この季節は運動に出かける時はダイエットティー
の他にマスクも用意してからジョギングに出かけます
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おはようございます
ひな祭りもホワイトデーも終わりカレンダーの上では３月のイベントも終わった感じで
のんびりです
朝、起きたらダイエットティー
を飲んで目を覚まして気分をリラックスさせます
目が覚めたら朝ごはんで体にエネルギーを取り入れます
体にエネルギーは必要なのでダイエットをしていてもごはんはきちんと食べます
最初のころは「食べることを我慢するのがダイエット」と言う考え方
で行き詰まりダイエットを始めてから「良く噛んで食べる」や
「食べ順ダイエット」を経てごはんを食べることや食べ方について考えるようになり
ダイエットティー
を飲むことで
ダイエットをしていても「無理な我慢はしないで食べる」と考えてるようになりました
でもたまにこのようなデザートカクテルなどを暴食してしまうのは反省です
画像は昨日の帰りにいただいたチョコレートのデザートカクテルです
この後でダイエットティー
を飲んでお酒のカロリーもスッキリさせました
ダイエットティー
をバッグに入れて今日のダイエットの運動に出かけます
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今日はホワイトデー当日です
軽めのストレッチで体をほぐしてから朝ごはん
を食べて出勤です
職場では昨日のアピールが効いたのかお返しという事で男性陣を代表して
上司から女性陣みんなにカステラをいただきました
あわてて用意した感じが見られます
休憩時のお茶請けとしてダイエット仲間達含む女性陣みんなでいただきました(^人^)
ダイエット仲間の年長者組は勝ち誇った笑顔でした
私はというと心の中で男性陣に同情しつつおいしくカステラを食べてました
そして今夜の晩ごはんはダイエット仲間達と中華料理を食べに行きました
餃子のおいしいお店で画像は水餃子を食べる前の様子です
男性陣には気の毒ですがおいしく餃子をいただきました。
ごはんの「脂肪」はダイエットティー
で大丈夫と言ってますが
食べ物の臭いは大丈夫なの？かと思われるかも知れません
ですが食べ物の「臭いも」大丈夫なんです(o^-')b
私が飲んでいるダイエットティー
は「脂肪の燃焼」を助けてくれるだけでなく
「食べた後の臭い」を消すのも助けてくれるんですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
お茶の材料の中の「カルダモン」に含まれる「シネオール」
には「消臭効果」がありインドでは食後の口直しに使用されていますし
同じく「フェンエル」という消臭効果のある「フラボノイド」
を含んだ材料を使用しているのでお口の臭いもスッキリさせてくれるんです
ダイエットだけでなく美容と健康も助けてくれるこのお茶を私はいつも手放せません
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