皆さんは炭酸と聞くと何を思い浮かべますか？
私は炭酸飲料です、子供の頃はサイダーとか自販機で買ってました
が今は炭酸というと飲み会の
がほとんどです。
とりあえず生ビールから飲み会が始まります。
大抵の飲み会ではそうだと思いますが。
飲み会のビールはおいときまして、炭酸です。
炭酸ダイエットって有名なダイエット法ですよね。
炭酸水を飲んだり炭酸風呂に入って
ヤセるダイエットです。
恥ずかしながら今まで気にしていませんでした。
なので今後に活かすべく、自分が知らなくて
調べた事を書きたいと思います。
■なぜ炭酸がダイエットに効果があるのか？
１ 炭酸ガスは小さい分子で血管の中に入るとマラソンを
したように酸素不足で血管が広がり血流が増えて
代謝を上げるそうです。
お風呂に炭酸を入れた場合通常の２倍の速さで
体温が上がると同時に、体が冷めにくくなるそうです。
２ 私たちの体は普通に暮らしていくだけで酸化していく
というのは聞いたことがあります血液の酸化が老化や
病気の原因にというのもテレビで見た記憶が
ありますね。
炭酸ガスは、体内に入ると参加を中和してアルカリ性へ
導いてくれるそうですと言うことはつまり
アンチエイジング効果ですね！！
３ そして３つめがビールなど炭酸を飲む事です。
胃が炭酸ガスで膨れると満腹中枢を刺激して
食べ過ぎを防止してくれるんだそうです。
それにより今度は腸で消化が促進され便秘が
解消されるみたいです。
さらに炭酸ガスが食物繊維と結合すると脂質や糖分の
吸収を抑えて体外へと排出する効果があるとは
知りませんでした。
きちんと調べて炭酸ダイエットをやっていれば、スリムなボデ
ィを保てていたのかと・・・事実はスリムボディというほど
ではありませんでしたが後悔しました。
ですが、今からでも遅くは・・・・・・・多分ないはずです。
世の中にはティーソーダという飲み物がありますから
【ダイエットティー
】 を炭酸水で割って ダイエット
ティーソーダを休みの日に作って
飲んでみようと思います。
《アーユルヴェーダ式薬茶を飲んで体型維持》
⇒ダイエットティー（http://ad.meba.jp）
※脂肪燃焼、代謝、あなたの美容と健康を強力サポート！