皆さんは玉ねぎの皮にダイエット効果があるのをご存知でしたか？
今回は玉ねぎのダイエットの効果について書かせていただきます。
た玉ねぎにはケルセチンと言うフラボノイド系のポリフェノール
の苦み成分が多く含まれていて抗酸化作用と小腸での
脂肪吸収の抑制、そしてデトックスの効果があると
注目されています。
そしてケルセチンは体内の有害ミネラル類を体外へ排出
させる効果もあります、有害なミネラルが体内に蓄積されていると
ダイエットに有効な成分を取っても有効成分を取り入れにくく
してしまうんです。
またケルセチン自体も脂肪吸収を抑制してくれる効果があります。
●玉ねぎダイエットのやり方
皮を食べるのは難しいので、玉ねぎの皮を乾燥させ、粉砕した皮を煮出した
お茶を飲むことでダイエット効果がを得られるということです。
玉ねぎが苦手で自分で作るとどうしても臭味が気になるという
方のために、市販品も売られています。
玉ねぎのダイエットティーもあるんですね。
ですが私がお勧めするのはこちらの
ダイエットティー
です。
スパイスとハーブで脂肪燃焼効果を高めて基礎代謝を上げてくれる
からお菓子やお酒などの好きな物を食べるのを
我慢しなくていいのが何よりのメリットだと言えますね。
無理せず続けられて健康にも良いので今も飲み続けられています。
《アーユルヴェーダ式薬茶を飲んで体型維持》
⇒ダイエットティー（http://ad.meba.jp）
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