遠〜くにみえる点(見える❓)三日月🌛が
なかなか好きな1枚
起きるとまだ夜🌃
そこからだんだん染まっていく空の色
あんまり得意じゃない白湯をのみながら
眺める時間が至福😌
昨日は
免疫力アップヨガ🧘には40人をゆうに超える皆さんが
シンプルな動きを中心に
継続参加の方も改めて丁寧に
はじめてのヨガされる方は
ヨガの心地良さをお伝えしてみました
その後は
昼ヨガ🧘♂
かけつけてくれた4人の皆さんと
体の声を聞きつつ
たっぷり動く
その後鶴見スポーツセンターへ
定期教室 リラックスヨガ
こちらはお休み多めの5人で
まさにリラックスした良い時間を💨
骨盤リセット👐には継続参加の
12人の皆さんと共に🟡🔵で遊ぶ
毎回テ—マがかわるクラス
毎週楽しみにしています!と嬉しいお言葉
各クラス
ご参加いただきまして
ありがとうございました🙇
本日GOMIYOGAベーシック💜
このブログにアップした🈳2も
お申し込みいただき
和室にてゆったりと90分❗
質問が飛び交う
深い内容のヨガTimeでした✨
いつもありがとうございます
また深〜く参りましょ😁
明日20日は9:15~バランスボール🔴
(鶴見スポーツセンター)
と
11:30~ボールでリセット🔵
(末吉地区センター)
🟡🔵🔴な1日☺️
体幹の安定
姿勢のリセット
繋いでいきたいな
明日もお会いする事を
楽しみにしています🤗