なんて心地の良い月曜日
抜けるような高い空🌤
久しぶりに開催のバレエヨガ👗から始まった1日
早めに入って
体慣らし
そう
楽器をチュ—ニングするようなそんなイメージで
気持ちと体を整える🎷
今期一回目
体への意識の向け方を一つ一つ
そうすることで動かし方が変わってくる
ヨガの呼吸をあわせながら
少しずつ
しなやかに
のびやかに
クラス終わりの皆さんの立ち姿の変化✨
私もニヤニヤしてしまう😏
ご参加ありがとうございました
年末まで楽しんでいきましょう
その後はGOMIYOGA💜へ
当日参加クラスならではの
嬉しいハプニングに思わずジーン😿
体の内側の流れを整えて
深部からのデトックス
皆さんの1週間が健やかでありますように👏
こちらも決まった12月迄のスケジュールを
後にアップさせていただきます
ご参加いただきありがとうございました🙏
いや〜
たまりませんな
この夕暮れ🌇
心地の良い時には
心地の良さを思う存分楽しみたい
ありがとうがいっぱいで始まった1週間💖
皆さんもどうぞ良い加減の1週間を🤗