寒い~~~~❄
冬の朝は「布団から出ない❗」って思いながら😑
朝のルーティン🥎をこなし起床
すぐ音📻をかけて
音に意識をむけて
寒いことを忘れたフリをして動き出す
今日はまたいちだんと冷蔵庫の中のよう😬
私も寒いときに肩や首が固まらないように
意識的に体を解しながら活動🚶
で
暖かい場所に入ったら一気に眠気が😪
自律神経
頑張ってくれてる~👏
そんなふうに感じたり
はいっ🖐️
明日18日の当日参加教室 免疫力アップヨガ⤴️
その当たり🎯参ります
(初心者の方もご参加いただけます)
9:30~10:30 ¥500 末吉地区センター体育館
そして
少人数でゆったりじ~っくり開催中
当日参加クラス 昼ヨガ🧘♂
こちらも自律神経を整えながら
胸を開いていきましょか
(オ—ルレベルご参加OK)
11:00~12:00 ¥1000 末吉地区センター和室
どちらも直接会場へ
お問い合わせ等は
免疫力アップヨガ 末吉地区センター📞572-4300
昼ヨガ s1e9i6g6@gmail.com 五味💛迄
暖かくしてお越しください🧣🧤
各会場でお待ちしています🤗